Taekwon-Do umfasst mehrere Disziplinen, wie zum Beispiel Selbstverteidigung, Hyong, Freikampf und Bruchtest. Die erlernten Elemente sind extrem abwechslungsreich und umfassen verschiedene Schritt- und Technikfolgen (Hyong), die einem Kampf gegen imaginäre Gegner gleichen und vor allem der Automatisierung von Bewegungsfolgen dienen. Beim Freikampf kommt es nicht zu Kampf mit Vollkontakt, sondern zur Schulung von Schnelligkeit und Blocktechniken. Der abschließende Bruchtest ermöglicht die gelernten Hand- und Fußtechniken auf Holz auszuüben und das eigene Durchhaltevermögen zu stärken.

Neben Spaß, Gesundheitsförderung, Koordination und Konditionsschulung sind Höflichkeit und Disziplin wichtige Elemente im Traditionellen Taekwon-Do Fehrer, die man Woche für Woche in den Turhallen am Bergl bewundern kann.