Im Schnitt haben sich die Kinder im Test um ca. 7 Minuten verbessert, was die Wirksamkeit der durchgeführten Intervention unterstreicht.

Wie wichtig die Schulung der Ausdauerleistungfähigkeit ist, zeigen die positiven Effekte eines solchen Trainings auf das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur, das Blut und das Atmungssystem. Dazu zählen zum Beispiel:  

- Erhöhung des Schlagvolumens des Herzens

- Senkung des Ruhepulses

- Vermehrung der Mitochondrien

- Zunahme des Blutplasmas

- Ökonomisierung der Atemfunktion

Aufgrund dieser vielen und hier noch unvollständig aufgeführten positiven Wirkungen eines Ausdauertrainings haben wir uns für dieses Projekt entschieden. Da wir im Endeffekt nicht nur positive Ergebnisse präsentieren können, sondern die Kinder in den Bewegungseinheiten auch unheimlichen Spaß hatten, wie beispielsweise beim Lauf-Memory, kann von einem gelungenen Projekt gesprochen werden. WIR sind fit für die Ferien.